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皆さんこんばんは！！低酸素トレーニング専門スタジオTO2では競技力向上を目的とするジュニアアスリートを募集しております。ジュニア期に行うトレーニングで将来のパフォーマンスが変わってきます！！・トレーニングやりすぎていませんか？TO2では週１...

こんにちは！店長の川添です😊今年に入って、中央発條陸上部の選手がTO2にトレーニングに来てくださっています！！ニューイヤー駅伝にも出場している中央発條陸上部ですし、先日１名パリ五輪選考会の「マラソングランドチャンピオンシップ」MGCの出場権...

ブログをご覧になられている皆さん！こんにちは😁低酸素トレーニング専門スタジオTO2では、ランニングマシーンは自走式ランニングマシーンを設置しております。自走式ランニングマシーンは自分でスピードコントロールをします。歩く・走ることによってベル...

今回はスタッフ紹介です✨マラソン自己ベスト更新をし続けている新居さん💛新居さん本人から嬉しいお言葉をいただいています！👇皆様こんにちは❕スタッフの新居です。１１月６日　富山マラソンにて目標にしていたタイム３時間３０分切りを達成いたしました✨...

こんにちは☆気温も下がってきて朝晩かなり冷え込んできましたね🥶体調管理をいつも以上にして元気にお過ごしください❕日々元気な身体を維持するためにミトコンドリアを活性化させることが大切です。低酸素トレーニングはミトコンドリアを活性化させることが...

肌寒い季節になってきました🍁ランナーさんにとっては走りやすい気温。健康を意識する方も秋は美味しい食べ物がたくさん。ついつい食べ過ぎてしまう季節ですよね😊そんな季節にTO2では回数無制限‼通い放題です🔥🔥こんなキャンペーン他にはありません‼‼...

表題の通り❕❕低酸素トレーニングはリハビリにも効果ありです✨医学的にも証明されていて低酸素環境でリハビリをする施設もあるほどです。そんな実験も川添スタッフが自らの身体で試してみようと・・・仕事を復帰して休憩時間に運動しております！なんのリハ...

TO2には、３０分間トレーニングをするにあたり距離の目安表を用意しております。もちろん最初は無理ないペースで。低酸素トレーニングに慣れてきたら徐々に目標を決めてもらって少しずつレベルアップをしてもらえればOKです！目標を決めずにマイペースに...

１２月１２日（日）は豊田エールマラソンでしたね！！参加された皆さんお疲れ様でした😊マラソン大会をやるには絶好な天気日和となりましたね🌞参加された皆さんどうでしたか？TO2会員様な中には低酸素トレーニングの効果でベスト記録を更新したという報告...